Willkommen
Die Selbsthilfegruppe „Gemeinsam anders“ ist ein geschützter Raum für Menschen mit ADHS, Autismus oder einer Kombination aus beidem – unabhängig davon, ob bereits eine offizielle Diagnose vorliegt oder du dich selbst im neurodiversen Spektrum verortest.
Wir treffen uns, um Erfahrungen zu teilen, Herausforderungen auszusprechen und gemeinsam Wege zu finden, den eigenen Alltag besser zu verstehen und zu gestalten. Dabei geht es nicht darum, sich zu „optimieren“, sondern sich selbst ernst zu nehmen – mit allem, was dazugehört.
Was dich erwartet:
Offener Austausch
Du kannst zuhören, mitreden oder einfach da sein. Der Austausch mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen, kann entlasten, sortieren und stärken.
Gemeinschaft
Gemeinsamkeiten verbinden – Unterschiede dürfen bleiben. Viele erleben hier zum ersten Mal ein Gefühl von Zugehörigkeit, ohne sich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Akzeptanz
Jede Person ist willkommen – unabhängig von Alter, Geschlecht, Diagnose oder Selbstwahrnehmung. Wir wissen, dass Neurodivergenz kein starres Konzept ist, sondern ein breites, individuelles Spektrum.
Worum es in der Gruppe geht
Unsere Treffen sind offen gestaltet. Die Themen entstehen aus der Gruppe heraus. Häufig sprechen wir unter anderem über:
- Alltagsstress, Überforderung und Reizverarbeitung
- Kommunikation, Beziehungen und Missverständnisse
- Zeitmanagement, Struktur und exekutive Herausforderungen
- Selbstwert, Selbstakzeptanz und innere Konflikte
- Erfahrungen in Schule, Ausbildung, Studium oder Beruf
Es gibt keinen festen Ablaufplan – aber einen klaren Rahmen, der Sicherheit gibt.
Was wichtig ist:
Es gibt keinen Redezwang. Pausen, Zuhören oder Rückzug sind jederzeit okay.
Unsere Treffen finden in Wiesmoor statt.
Komm dazu!
Egal, ob du einfach nur zuhören, eigene Gedanken teilen oder neue Ideen sammeln möchtest – wir freuen uns darauf, dich in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen.
Du musst nichts vorbereiten und nichts leisten – du darfst einfach da sein.
Selbsthilfegruppe
Gemeinsam Anders
Wir treffen uns jeden ersten Dienstag im Monat. Möchtest du dabei sein? Oder hast du irgendwelche Fragen? Dann kontaktiere mich!